Rainer Zita vagyok, okleveles pszichológus. Diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, kognitív pszichológiai szakirányon.
Munkám középpontjában a szorongásos problémák állnak. Elsősorban pánikbetegséggel, agorafóbiával, állandó aggódással és más szorongásos nehézségekkel küzdő kliensekkel foglalkozom.
Hogyan dolgozom?
A hozzám fordulók közül sokan már rengeteget olvastak a szorongásról, és gyakran pontosan tudják, mi okozza a tüneteiket. Mégis újból és újból visszatérnek a félelmek, a rosszullétek vagy az elkerülő viselkedés.
A konzultációkon ezért nemcsak a probléma megértésére helyezem a hangsúlyt, hanem arra is, hogy felismerjük és megváltoztassuk a szorongást fenntartó gondolkodási és viselkedéses mintákat.
Munkámban elsősorban a kognitív viselkedésterápiás szemléletre támaszkodom. Fontosnak tartom a tudományosan megalapozott módszereket, a közérthető magyarázatokat és a gyakorlati feladatokat, amelyeken keresztül klienseim a mindennapi életükben is megtapasztalhatják a változást.
Mire számíthatsz a konzultációkon?
Az első találkozás során azonosítjuk a problémát, áttekintjük a nehézségeidet, és megbeszéljük, milyen változást szeretnél elérni.
A további alkalmakon közösen dolgozunk a kitűzött célokon. A beszélgetések mellett az ülések közötti gyakorlásnak is fontos szerepe lehet.
Célom, hogy fokozatosan egyre szabadabban és magabiztosabban tudj részt venni azokban az élethelyzetekben, amelyeket most a szorongás megkeseríti.
Online pszichológiai konzultáció
A konzultációk online, videókapcsolaton keresztül zajlanak.
Jelenleg új klienseket is fogadok.
Időtartam: 50 perc
Díj: 16 000 Ft