Munkánk során mindig is azt tapasztaltuk, hogy klienseink nagyon bátrak, és sokszor csak egy kis útmutatás hiányzik ahhoz, hogy lépésről-lépésre végighaladjanak a gyógyulás útján. A mi dolgunk, hogy támogassuk a hozzánk fordulókat abban, hogy teljes értékű életet éljenek és megszabaduljanak a bénító szorongástól, a mindennapokat megkeserítő pánikrohamoktól. Ehhez készítettük el oktatóvideóinkat, ahol lépésről-lépésre végigvezetünk a gyógyulás útján.
Miért minket válassz?
Ingyenes felmérés
Pszichológusaink kiértékelik az általad kitöltött kérdőívet, majd segítünk eldönteni, hogy mi okozhatja a tüneteket és milyen javulást várhatsz az itteni programtól.
Gyors javulás
12 videóban mutatjuk be a pszichológusok által kidolgozott kognitív viselkedésterápiás gyakorlatokat. A legtöbben már a 4. hét után észrevehető javulásról számolnak be.
Saját tempó
Videóinkat a saját tempódban nézheted meg. Javasoljuk, hogy hetente egy videót dolgozz fel, de ha ezt túl lassúnak találod, vagy éppen túl gyorsnak, tetszés szerint változtathatsz a tempón.
Az internet lehetőségeit szeretnénk arra használni, hogy tudásunk és szakértelmünk a legkisebb településtől a fővárosig egyformán elérhető legyen. Oktatóvideóink könnyen érthetőek, a bemutatott gyakorlatokat az általunk összeállított PDF füzetben írásban is elvégezheted.
Munkatársaink
Török Mónika vagyok, az ELTE pszichológia szakán végeztem okleveles pszichológusként. Magyarországi praktizálás után az Egyesült Államokba költöztem, ahol a kaliforniai Berkeley egyetem orvosi szakán tanultam tovább. Itt ismerkedtem meg az Amerikában népszerű kognitív viselkedésterápiával, amit többek közt pánikbeteg, agorafóbiás pácienseimnél alkalmaztam. 2013-tól Svájcban élek és praktizálok.
Rainer Zita vagyok, a Pécsi Tudományegyetem viselkedéselemző szakán végeztem, jelenleg az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán, valamint a Semmelweis Egyetemen végzek továbbképzést. Tudományos bizonyítékon alapuló terápiás módszerekkel foglalkozom, pszichoedukációs anyagokat készítek. Tagja vagyok a Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesületnek.
Közös rendelőnket 2013 júliusában indítottuk el, miután egyre nagyobb érdeklődést tapasztaltunk pánikbetegek részéről olyan kognitív viselkedéses módszerek iránt, amelyek Magyarországon még újnak számítanak. Erről a módszerről részletesebben az Öngyógyító program menüpont alatt olvashatsz. Az adatvédelmi alapelveket itt találod.